【爸爸赋能】逐岩向上，父爱同行

攀岩是直面高度、突破自我的竞技运动，岩壁上的每一步攀升，都是勇气与毅力的沉淀。当女儿斩获U17女子速度攀岩季军，站在2026世界青年攀岩锦标赛的领奖台上，作为爸爸的我心里满是欣慰。从她10岁第一次接触岩壁，到如今成为全国青少年攀岩冠军、国青队选手、达标国家级运动健将，攀岩少年的成长从不止于技术精进与赛场成绩，更离不开家庭的用心滋养和静静守候。以下是个人的一些分享，和大家共同探讨。

一

建立信任，凝聚心力

信任是一切教育的起点。竞技攀岩之路充满挑战，到了六年级阶段，由于女儿发育比较迟，身形单薄，力量明显不足，导致成绩长期难以突破。训练枯燥又充满挫败感，在学业和学习的压力下，她经常出现自我否定的情绪，甚至产生放弃的念头。

面对这样的情况，我坦然面对，不拿成绩和投入的时间、金钱去逼迫孩子“必须坚持”，给孩子留足试错的时间和调整的空间，帮助她真正理解她在坚持什么、承受什么。我会经常和她坦诚交流竞技体育的成就感和残酷性，分享自己的带队比赛的经历，探讨她未来发展的可能性。此时，家庭的信任就是孩子最坚实的后盾。比起苛责失误、攀比成绩，家长的理解与包容更有力量。坦然接纳孩子的失利，认可她的每一次坚持与付出，让孩子明白，输赢皆是常态，敢于挑战、勇于突破就是最大的成长。这份纯粹的信任，能凝聚成孩子内心的底气，帮助她大胆尝试、全力拼搏。

二

把好方向，指明前路

初中阶段的孩子正处于身心发展的敏感期，孩子的很多想法可能并不成熟，有时会出现迷茫和逆反的情绪。这时，家长要充分读懂孩子的发展特点，了解相关比赛项目的政策，帮助孩子踩准节奏、把好方向。

就我而言，平时我会关注相关的协会网站，研读攀岩运动政策文件，了解相关赛事情况和优秀运动员资料，努力去创造和女儿共同的沟通平台，实现话题共鸣。志同道合才能乘风破浪。

三

各司其职，勇攀新高

攀岩逐梦，从不是孤军奋战，孩子、教练与家长三方同心合力，才能帮助孩子一次次突破自我。教练深耕专业领域，负责打磨孩子的攀岩技术、赛场心态与竞技策略；家庭负责温暖陪伴，做好后勤保障、心态疏导与习惯培养。双向聚力、同频共振，为孩子的成长保驾护航，助力他们不断突破极限、勇攀新高。

作为家长，我们要做孩子心灵上的“引路人”，而非赛场上的“指挥官”，少干预专业训练，多给予信任支持，各司其职，方能事半功倍。

四

用心陪伴，静待花开

成才从无捷径，所有高光登顶，所有的成绩都源于孩子家长日复一日的枯燥训练与默默坚守。少年成长各有节奏，不必急于求成、盲目攀比，孩子在训练和比赛中已经承受了足够的压力，家长不该再用期待绑架孩子。我们要做的是温柔且坚定的长久陪伴，让孩子知道，当遇到困难时，爸爸妈妈随时都在。

孩子常年训练、比赛，我们风雨无阻，几乎从未缺席，足迹遍布大半个中国。每一次陪伴，本就是亲子间情感的交流与信任的建立。用心守护、静待时光，让孩子在热爱的赛道上慢慢积累、悄然绽放。

正是这份坚持，让她在2024年迎来爆发。最近两年半，她接连拿下多个全国青少年攀岩联赛冠军和世青赛季军，先后获评国家一级运动员、国家级运动健将，并入选国青队征战世界赛场。真正的成长，从来不是一蹴而就，而是一步一步、稳稳向上。攀岩的路还很长，人生的岩壁更高更险，我会继续站在她身后，做她最可靠的“安全绳”。因为我始终相信：最好的父爱，不是替她攀登，而是让她敢攀；不是照亮全场，而是默默托举。