视力保护：近视的故事（下）

　　沐阳讲述

　　现在我们到了北京。来北京是因为有个王爷爷，妈妈说他在治疗近视方面有很多经验。“不管怎么说，我们要试一试再说，沐阳，眼睛是头等大事，你永远记住，在妈妈心里沐阳的身体健康比什么都重要！”妈妈说话的时候非常严肃，她皱着眉头，眉头中间的皱纹都出来了。

    

　　我不喜欢妈妈严肃的样子，每次她做出这种样子的时候，我都故意做滑稽的样子逗她笑。方法嘛有好几种啦——

　　第一种，比如说就叫她萧小妹，胖妞萧，跟她做鬼脸。

　　第二种，做搞笑的动作，比如把眼珠瞪出来，吧嗒掉到地上，赶紧捞起来，拍拍灰，再装到眼眶里，或者干脆捡起来吃到嘴巴里，嚼得津津有味，嘎巴直响。

　　第三种，再不然嘛，就来个错误的向后转什么的，同手同脚走路，像个提线木偶。

　　一般情况下妈妈准会哈哈大笑的。但这次居然都不管用了，什么都没让妈妈笑起来，我这才觉得事情可能是有点严重。她生气的是，我总躲在黑暗角落里看书，把眼睛看成这样。

　　北京的王爷爷是个很好的老头儿。他的口头禅是：“伸直胳膊儿写字儿！”他说的时候略带卷舌音，很好玩。他拿个塑料榔头敲自己的腿，他说，这个腿要一直敲才好。他还说，家长每天必须打孩子三百遍屁股，“这是一种美好的享受”，王爷爷一边说一边打我的屁股，我就笑起来，因为觉得痒痒得很。王爷爷还要我们每天捏三百遍耳朵，他说，“要把耳朵捏得像面条一样软”。我的妈呀，我想到脸上挂两只面条会怎么样啊？还不被风吹得噼里啪啦响？王爷爷有一个著名的防治近视的口诀在网上很流行：

　　抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处；

　　模糊目标看清楚，逐渐递减眼镜度。

　　握笔两横指，臂肘放桌上。

　　光从左前来，不需太明亮。

　　伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；

　　书、笔在脸正前方，不要弯腰近距看。

　　视差一侧不朝下，正确睡姿应多变。

　　多吃硬食不偏食，视差侧牙多嚼练；

　　味精、鸡精宜少吃，还有糖、油和咸盐。

　　捏耳拍打多训练，健身锻炼成习惯。

　　时时处处不看近，路途吃饭都看远。

　　贴身低头看，驼背近视眼；

　　抬头向前看，近视驼背均可免；

　　低头加看近，近视就加深，

　　锻炼加望远，近视就好转。

　　诸多陋习都克服，才能远离近视眼。

　　我还把王爷爷在网上的话打印下来放在桌子底下——《形成近视的根本原因和逆转近视的根本方法》。形成近视的根本原因：能看清楚反而近；逆转近视的根本方法：能看清楚尽量远。 “能看清楚尽量远”，这么简单的七个字，谁能长期坚持做到，谁的近视逆转就有希望。因此，特别提醒：一定要在生活学习的时时处处抬头挺胸，尽量不弯腰低头，看能看清楚尽量远的物体，尽量抓紧一切可以利用的时间训练，如：走路和吃饭咀嚼时抬头看远；坐车捏掐耳朵并看远；上课及复习功课、写作业、用电脑、手机时尽量伸直胳膊读写；看书用夹书架，把书放到能看清楚尽量远的位置看，尽量拉大眼与目标的距离；课间、工间做运动、看远、捏掐耳朵，睡觉多换姿势等等。总之，要时刻严格按要求做，并养成这样的好习惯，这样，就等于一天24小时时时刻刻都在训练。家长和孩子都必须有这种意识和习惯，把逆转近视当作一项工作、功课和事业来对待，一直坚持下去，永不放松和放弃，直至成功！王爷爷说要我坚持训练，还说让我争取当标兵，和近视魔鬼决战到底。我跟王孝秋说我要画一幅画，名字就叫：沐阳大战近视怪兽三百回合，结果他说，啊，你们就这么打来打去浪费时间，最后到底分出胜负没有？

　　我说我也不知道啊，反正先打了再说吧。“持久战”，这是我才学会的词。

　　沐阳妈妈手记

　　儿子的眼睛从北京王大夫那里回来后，有很大提升，基本可以保持在5.0，我很高兴，但也觉得如履薄冰。因为双眼5.0就是近视的先兆，这一点很多家长并没有充分意识到，而我也是通过这次治疗才知道的。孩子们在现在的环境中，因升学压力用眼过度，太少时间户外运动都是恢复视力的大忌。每每看到沐阳睡前布满血丝的眼睛，我就心疼得不行，而这样每天写作业重复劳作，“过度施肥式教育”，何时是个头呢？