健康成长：假期旅游之药箱准备
暑假，是带孩子外出旅游的好时机。但是，夏季天气炎热，就会遇到种种意想不到的事情，蚊蚁叮咬、水土不服、头疼脑热、晕车晕船等不大不小的麻烦会接踵而至。但只要我们做父母的提前做足应对准备，如随身携带适用的小小药箱，同时储备简单实用、绿色科学的应对健康小麻烦的方法与技能来应对不时之需，就能让整个旅程充满阳光与温馨。
药箱必备之一：驱蚊水。
原因：暑假正好是一年中最炎热的季节，又是蚊子的密集繁衍期，旅途中遇到蚊子叮咬的可能性极大。
功用：驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精，只要涂抹于人体皮肤表面就可以起到驱蚊的效果。
驱蚊水非常适合户外使用，适合旅游、钓鱼、野营、游泳、散步等；尤其适合孩子户外玩耍。
注意事项：驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用，因为它们的成分混用后会降低甚至完全抵消驱蚊效果。一些家长既怕孩子被蚊子叮咬又怕被烈日晒黑，索性在旅途中让孩子把驱蚊水和防晒霜各涂一遍，其实这样不仅降低了驱蚊的效果，在高热天气下，其中的成分更可能发生化学反应，造成皮肤炎症。
购买时应注意驱蚊水的品质，尽量到大商场购买品牌产品。
药箱必备之二：医用脱脂纱布。
原因：旅途中，孩子玩耍时被树枝划伤、割伤等情况常存在。
功用：医用脱脂纱布，经脱脂、漂白和纯化而成的无味平织棉布，是医疗行业用作患者伤口包扎、保护、清理等用途的主要卫生材料。用洁净的医用脱脂纱布在创口上紧压一会儿就能达到止血效果。若创口较大，也为以后的处理作必要准备。效果比创口贴好。
药箱必备之三：风油精等止痒醒脑物品。
风油精的主要成份为薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑等。成品为淡绿色澄清油状液体；有特殊的香气，味凉而辣。
原因：旅途中可能出现被蚊子叮咬而致的皮肤瘙痒、疼痛，影响孩子休息与睡眠，还有些孩子可能会晕车、晕船等。
功用：风油精能清凉、止痛、驱风和止痒。可用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，晕车所致的头晕、不适。
注意事项：皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用；涂药时注意不要将药误入眼内；外搽后，孩子皮肤出现皮疹瘙痒者(可能产生过敏)应停用；使用后要拧紧瓶盖，防止药物挥发；孩子在成人监护下使用；同行者如有孕妇，要慎用。如正在使用其他药品，要使用本品，应在旅游前请咨询医师或药师。
药箱必备之四：常用感冒药。
原因：旅游中，孩子感受风热或风寒引起感冒的情况是经常发生的。
功用：感冒分季节性感冒(即普通感冒)和流行性感冒。这里讲的是季节性感冒。它是目前是最常见的疾病。临床上治疗季节性感冒的药物很多，大都是对症治疗，多数药物或多或少都有些效果的，但必须正确用药。感冒一般在1～2周内会自愈(在不用药情况下)，但至今尚无特效药物能快速治愈感冒，只能帮助孩子减轻症状。因热或因寒引起的感冒，用药上有所区别。因此，家长在准备感冒药时，要先向医生咨询。除了服用常用抗感冒药物外，建议也可以用食疗方法治疗感冒。因风寒致感冒时，可以多喝一些热鸡汤和热姜汁，另外绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物。
药箱必备之五：防中暑药
原因：因为旅游是在暑假，也正是一年四季最炎热的季节，旅游时在室外的机会很多，中暑的可能性也很大。
功用：用得比较多的是人丹、藿香正气系列(水、丸、胶囊)、十滴水等。尽管种类不算太多，但却不是每个人都能用得准、用得对的。防暑药只有用得对症才能发挥疗效。
人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等病症。中暑的人体温会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等症状。这种情况多见于在持续高温天气下进行长时间户外活动(如在室外旅游)的人，用人丹有效。
注意事项：儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下用药。藿香正气水药效较强，小儿和年老体虚者慎服，或在医生指导下服用。
药箱必备之六：防晒品
原因：烈日当头照，衣服又穿得少，这是暑假旅游的特点，特别是孩子们，又生性好动，这好玩的机会岂容错过，于是被烈日灼伤的可能性就大大增加了。
功用：我们认为，防晒用品防皮肤紫外线损伤确有帮助，但前提是必须正确、科学使用。
紫外线对人皮肤的作用主要有二种，一是晒黑，二是晒伤(晒红)，是由紫外线中的不同波段(UVA波段和UVB波段)引起的，它们都能使皮肤老化，导致皮肤疾患，严重者甚至引发皮肤癌。
在准备防晒品时，应对防晒品标识中二个数值应该有所了解。
SPF值(即日光防护指数或防晒指数)，主要是用来评价防晒制品防UVB段紫外线的效率。具体来说，SPF值就是被防晒品保护的皮肤产生红斑的最小紫外线剂量与未被保护皮肤产生红斑的最小紫外线剂量的比值。因此这个值越高表示对UVB波段紫外线的防护能力越强。
PA值，用来标识对UVA波段紫外线的防护程度。“+”越多，防UVA能力越强。
因此，既想防晒黑又想防晒伤，对皮肤进行全面保护，就要注意产品的说明，看它是否对UVA和UVB都有防护效果。
