9月在线：如何引导孩子自主又自律
3岁的齐齐让妈妈觉得有些陌生，以往总是嚷嚷“妈妈，你帮我”的“小懒虫”，现在成了“妈妈，我自己来”的“独立人”。甚至，当妈妈把他的饭碗挪到更靠近他的位置都遭到了他的强烈反对：“我自己来，不要你帮！”
可这要求独立的小家伙虽然有了自主自强的良好愿望，却似乎远没达到自主自律的独立能力呀，这嘴上叫着“我自己来”，行动上却“屡屡受挫”的小矛盾让妈妈不知如何是好，更糟糕的是，一旦“我自己来”的行动遭遇失败，齐齐还总会生出暴脾气来，这真让妈妈头疼不已。
齐齐的案例相当典型。一般来说，3岁左右的幼儿自我意识进入飞跃期，他对“我是谁，我要干什么，我要如何做”有了更加强烈的探究愿望和行动力，这种愿望和行动力是他开始走向独立自主的信号。但“想做”和“做好”、“想要自主”又“难以自律”之间往往还存在着较大的距离和矛盾。那么，我们该如何呵护孩子想要自主的独立意识，并借此时机培养其自律的良好习惯呢？让我们一起厘清以下问题，并试着探寻解决之法。
一、了解孩子心理：孩子真的就想独立，不需要爸爸妈妈了吗？
当然不是。正如当婴儿从极度依赖成人的状态发展到可以独立行走一样，他忽然意识到自己竟然是一个独立的人，有自己的想法和行动，他需要更多的挑战和探索来确认自己是独立的，来验证自己是有能力的。但同时他又发现自己是有限的，依然需要成人的保护和帮助，这种矛盾会给他带来一定的心理恐慌，所以他又需要不断确认自己是不是被成人关注和接纳的。安全依恋理论把依恋比作安全基地和安全港湾，安全基地可以鼓励孩子勇敢地向外探索，相信自己的能力；安全港湾则为孩子在遇到困难或挫折时提供接纳与安慰，使孩子相信关系的安全可靠。
很多家长发现孩子在这个阶段特别喜欢玩让妈妈追的游戏，他会突然跑开或者藏起来，让你追他，把他重新抱在怀里。这就体现了他既渴望独立又依赖父母的心理，我们把这种心理叫作“爱与分离”，他在试探自己的能量，在试探自己和妈妈之间的界限。这些都对孩子形成健康独立的人格至关重要，并帮助孩子建立自由与规则的界限。
二、解析家长疑惑：尊重孩子的自主，就是完全由着他们的性子吗？
不，自主并不是放任。认知心理学家皮亚杰指出，自主是不受奖励和惩罚的影响，通过考虑相关因素，自己作出是非判断的能力。放手让幼儿去主动探索，并不是让他为所欲为、缺乏控制，而是鼓励他自己执行控制。皮亚杰把这样的自律叫作道德自主。
当然，实现道德自主需要一个过程，因为对幼儿来说，做自己想做的事情与做自己可以做的事情是完全不同的心智，他可能想玩、想吃、想看电视，想什么都不做就发呆，天马行空浮想联翩。但他最终需要学会理解什么行为是可取的，什么行为是不可取的，以及在成人不敦促的时候也能自行做出选择。
当然，我们不能奢望没有成人的引导，孩子自己就能够学会自我控制。过于强调权威和奖惩的教养模式只能培养出顺从、压抑的人格，并不鼓励真正的独立和自律；过于放任和忽视的教养模式，则过度强调个体的自由，无视边界与规则，同样也容易导致自尊低下与自信不足，最终带来适应的障碍。
最适宜的教养模式应是父母允许孩子主动探索，但同时也会小心翼翼地制订规则，温柔而坚定地帮助孩子遵守规则，适应规则，从而调整自己的行为，为自己的行为负责。
三、助力家长行动：当孩子要求独立时，如何引导其自主又自律？
1.建立彼此尊重的亲子关系。彼此尊重的亲子关系是孩子获得自主与自律最重要的基础和前提。有了这样一个关系，成人才能看到孩子对爱与接纳的需要，对权利的需要，对安全的需要，对成功与挑战的需要，才能为孩子提供适宜的环境和机会。
2.降低规则的难度，增加规则的弹性。当成人的要求与儿童自身的发展需求相匹配，儿童才会发自内心地愿意倾听与配合；当成人的要求与儿童的能力相符，儿童才有可能理解并执行。比如，马上就要吃饭了，但是孩子就是要玩游戏，怎么办呢？该睡觉了，孩子就是不刷牙，怎么办呢？让孩子马上停下来，这是一件非常难的事情，他的自我控制和延迟满足能力都还很弱。此时，家长可以尝试通过“温柔地坚持，有限的选择”帮助孩子循序渐进地在自我选择和判断中学习为自己的行为负责，获得成功。
第一步，“温柔地坚持”是指尊重和共情孩子的需求，传递的是爱和自由，这有助于安抚他的情绪，比如“我知道你很想玩游戏”“我知道你还想听故事”。第二步，“有限的选择”是指在我们允许的范围内，让孩子选择做事情的方式，如“马上就到睡觉时间了，你还可以玩5分钟或10分钟，你选择哪一个呢？”或者“马上到睡觉时间了，你可以选择起床以后再听故事，或者明天睡前再听，你选哪一个呢？”第三步，如果孩子做了选择，并执行了选择，要强化他遵守规则获得的成就感；如果孩子发脾气哭闹，拒不选择，那么家长可以说：“如果你不选择，那么我将要替你做一个选择了。”孩子会意识到无法再用哭闹控制家长，转而调整行为；如果家长妥协，那么将再次陷入无效循环。
