学会与孩子讨论分数

分数讨论的两类情境

“考好了”的情境，是孩子们学习生活中的“甜”。在家庭对话中共享这种“甜”，进行正向反馈，发掘优秀品质，能够提升孩子的内驱力与自我效能感。

优势科目考好了

优势科目考好了的这种甜更容易获取，也是最容易被我们忽略的。面对这种情境，部分家长回应：“这门课本来就学得很好，考好了有什么好骄傲的！”言语背后表达出的信息是担心，生怕孩子考好后就骄傲，却否定了孩子的及时体验。这时，家长不妨尝试与孩子一起品尝“甜”。

例如，英语学科作为孩子的优势学科，在连续几次考试都取得高分数的情况下，可以这样进行对话。

家长：“你也太优秀了吧，最近次次都考得很出色。”（直截了当地表扬）

孩子：“最近几次考试的题目都很简单。”（否认自己的能力）

家长：“那也特别优秀，妈妈读书的时候英语也很好，但是像你这样次次考好的，还是做不到。”（用与自己比较等方式，证明自己对孩子的欣赏）

孩子：表情不好意思，心里美滋滋的。

当家长与孩子一同品尝高分的甜蜜，这份喜悦便从个人成就升华为家庭共同记忆——它不仅是对孩子努力的即时奖励，更是为他下一次冲刺蓄能的“情感加油站”。

弱势科目考好了

弱势科目发挥好，孩子们很多时候会归结为是运气，运气是外在的、偶然的，孩子可能会觉得这不是我主观的努力造成的。这时候，我们需要将结果归结到孩子自己的努力与行为上面。这样才能让孩子将良好的学习习惯保持下去。

例如，孩子的科学在所有学科中相对较弱，但孩子将科学纠错卷做得很好。

家长：“你科学排名第一哦，咋这么厉害！”（基于客观事实的直接表扬）

孩子：“妈妈这是纠错卷，全班十几个人都一百分，都是第一名！”（横向比较思维）

家长：“就算全班所有人都并列第一，妈妈也觉得简单的题目不粗心，都做对很厉害啊！”（回到孩子个体，发觉孩子优势）

家长：“如果你在重要考试中把简单的题目全部作对，不粗心，就能保证发挥正常了。”（考试心态的认知辅导）

当家长与孩子一起品尝高分的“甜”，分数便从评价工具转化为成长见证。孩子的积极品质被挖掘，努力被认可，自然能产生成就感，形成“积极品质—积极回报—积极认可”的良性循环——这种循环，正是学习内驱力生长的最佳土壤。

“考差了”的情境，是孩子们学习生活中的“苦”。当人们体验到苦涩的滋味时，往往会伴随着情绪的波动。因此，当孩子考试成绩不佳时、情绪低落时，我们不必急于进行教导，而是应给予他们一些时间，让他们自行消化这种情绪。

优势科目考差了

当孩子的优势科目意外“滑坡”，许多家长的第一反应是惊讶与失望——“这可是你的强项啊！”这样的潜台词，往往裹挟着焦虑与质疑，化作一句句刺耳的质问。殊不知，此刻的孩子正深陷自我怀疑的泥潭，家长的责备无异于在伤口上撒盐。面对这种情境，家长应该先处理自己的情绪，并接纳孩子，无论分数高低。

例如，孩子英语考差了，见到她时可能就能从脸上看到孩子的情绪。因此，从情绪入手，表达对孩子的关心，比直截了当问分数更能体现家庭的温度。

家长：今天看起来不太开心？（从情绪入手，表达关心）

孩子：英语考得烂透了，但总分还行，排名差了，但也比我想象中好。（这是在自我安慰，也在安慰家长）

家长：知道是什么原因考差了吗？（接纳现状，引导孩子思考原因）

孩子：阅读理解6个填涂错位，但是答案全部是对的！（潜台词是情有可原）

家长：写完后检查了吗？

孩子：没检查格子，以前也没填错过。（有经验但也可能出错）

家长：那好的，这次考试能发现这样的问题太重要了，要是中考时发生这样的情况，那多可惜呀！（引导发现错误的重要）

孩子是在错误中成长的。优势学科考差的时候，孩子自己更加“心疼”，家长在对话中感受这种“苦”，才能避免将孩子的关注力投放到与家长的情绪对抗中，再让错误成为成长的资源。

弱势科目考差了

要想在弱势科目中取得好成绩确实颇具挑战，因为人们往往倾向于与最优秀者比较，而孩子们在弱势学科学习中也更容易感受到挫败感。

例如，临近八年级期末，学校要把体育成绩计入总分。小咏当时体育分只有25分（满分30分）。得知这个消息，孩子明显有情绪。

（模拟测验当天早晨）孩子：“妈妈今天考试我可能会考得很烂，估计只能考25分。”（降低家长预期，缓解考差带来的家长压力）

家长：“你平时考多少分？”

孩子：“25分。”

家长：“那你是希望现在能变个身，拥有一个能让你体育考满分的肉体吗？”（指出孩子的过分期待）

孩子笑了。

家长：“平时什么水平就考什么分数，踏踏实实地，成绩不够，我们还有大半年的时间去练，别担心！”（引导孩子接纳当下）

结果分数比预期多了半分。孩子看到了自己的弱，会自主投入更多时间与精力去练习体育科目。

与孩子一起品尝考试失败的“苦”，让孩子明白挫折与困难是成长中不可或缺的一部分。正视孩子的短板，接纳失败，才能激发孩子应对挑战的勇气，才能帮助孩子细致剖析，让挫折成为孩子成长的跳板。

构建良性分数对话的两大原则

优先处理情绪

这是大脑科学给予我们的宝贵启示。当孩子面对考试结果时，无论是喜悦还是沮丧，他们的情绪反应往往首先由杏仁核这一“情绪脑”主导，这时理性思考容易受到干扰。因此，考后不妨给予自己与孩子一个自我消化的空间，让彼此情绪得以自然平复，为后续的理性对话打下良好基础。

成长型技巧

在对待分数的态度上，我们不应该仅仅停留在表面的评价层面，而应该更深层次地接纳考试的结果。这意味着不仅仅关注分数本身，更重要的是关注考试和应考的过程，以及在这个过程中可以提升和改进的地方，这才是孩子成长和进步的关键所在。语言上多用开放式的问题替代评判性的语言，激发孩子自我反思。例如，你考这么好是怎么做到的？你觉得这次考试教会了你什么？如果再考一次，你会怎样调整策略？